哈市各区2018中考一模时间已出,初四的孩子和家

 

初四同学们还有半个月左右就要到一模考试啦,www.3374.com!哈市家长们最新分享出的各区一模考试时间如下:

南岗区:3月27-30日道里区:4月6日左右阿城区:3月28日(以上由家长分享,具体时间以学校通知为准)

面对一模考试,历年初四的家长和学生都对其非常重视。那么初四的学生和家长应该如何来应考呢?下面一起来看看!

考生篇一模是个临界点,考前焦虑很正常人们在长跑的过程中都会遇到临界点,只要坚持下去,之后就会轻松起来。在备战中考的过程中,一模就是临界点,很多学生已经进入了倦怠期。因此,一模前考生有些焦虑是正常的,如紧张、担忧、不安等。但要提醒考生的是,不要因害怕紧张而紧张,紧张不可怕,关键是对待紧张的态度,最好的应对方法是一心一意“做好现在”。很多学生都有这样的感受,虽然有时候压力很大、很紧张,但只要进入学习状态,就不紧张了。

建议考生适当做做放松训练,深呼吸和肌肉放松练习等都有助于缓解焦虑情绪与疲劳状态。同时,一些积极的心理暗示也有助于考生保持良好的心理状态,如每天早起做做深呼吸并告诉自己,“我很轻松,我今天状态很好”。

把一模当成一次“练兵”一模成绩是考生填报中考志愿的重要依据,因此考出真实水平非常重要。同时,对于从未经历过大型考试的初四学生来说,面对中考多多少少会感觉心里没底。而通过模拟考试,可使初四学生适应考场气氛,熟悉考试形式,减少考试焦虑,做到知己知彼,心中有数。

考生最好能够把一模当作中考的一次练兵,发挥模拟考试的热身作用。进入考场前,考生可以有意识地提醒自己,“中考也就是这样,我要全力以赴。”在考试过程中要全身心投入,充分感受参加重大考试的那种紧张与兴奋。这样,将模拟考试作为真正的中考对待,有利于锻炼考生的心理适应能力,缓解对中考的恐惧感,等真正的中考来临时就不会那么紧张了。

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